指導意見:
血壓偏低,可以適當的喝一些人參花泡水,人參是一種傳統的中藥類滋補養生的佳品,性質溫和,具有補氣固本,調虛等功效,還能夠有效的調整血壓,現代藥理學證實少量的食用人參具有一定的升高血壓的作用,所以如果血壓偏低的人群可以經常少量的食用人參。對于提升血壓、益氣補血、提高血管的緊張度具有一定的幫助,此外還可以適當的使用一些黃芪、桂圓、羊肉等,這些食物都有一定的補氣益血、提升血壓的作用,可以適當的增加食鹽量,同時多飲水可以增加血容量,從而提高血壓。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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