出現這種情況的時候，一般與你的精神狀況也是有關系的，但是你的精神狀況出現一些問題和癥狀時也建議根據目前的實際情況來進行身體調整來改善目前的身體變化，出現這種大起大被這種情緒變化的時候，往往是因為證的前提也可以去醫院進行心理疏導，可以去做檢查檢測。
      

      這是現實和夢想之間產生了差距。感覺到不公平。建議你及時調整自己的心態，出去走走，散散心，多做一些有氧運動，比如跑跑步，打打球，多和正能量的人在一起溝通交流，不要好高騖遠，要面對現實，從最基本的事情做起。腳踏實地地做好每一件事情。平時要保持心情愉快，均衡營養，充足睡眠和適量的運動。