首先人體的毛發每天出現脫落幾十根，這是屬于正常的，只要是你頭發沒有明顯的缺少，那么這種情況就不用過于擔心，但是一定要注意，首先要進行相關的檢查，可以去醫院的內分泌科檢查，是否存在著激素分泌異常的因素而引起的，排除這個情況以后，就不要擔心平時多吃一些黑芝麻黑木耳之類的食物。
      

      指導意見：
      青年女性出現脫發現象，病因比較復雜，與遺傳因素，精神壓力大睡眠不足，脂溢性脫發，氣血虧虛有關系。要注意避免熬夜，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，適當補充維生素，可以口服養血生發膠囊，配合二硫化硒洗劑洗頭，保持頭發清潔衛生。