平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng),有利于恢復(fù)胰島功能,一般肥胖的人得了二型糖尿病或者二型糖尿病前期會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗,這種情況就是做有氧運(yùn)動(dòng),比如經(jīng)常游泳,騎自行車,快走,慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等,也可以到健身房做一些有氧運(yùn)動(dòng),這樣對(duì)身體非常有好處
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