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有什么辦法可以快速進入睡眠狀態

保密 | 0個月 2022-10-19 07:55:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有什么辦法可以快速進入睡眠狀態

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:45 我要投訴

      要想快速進入睡眠狀態的話，要看一下身體的具體情況，有沒有出現其他的一些影響，尤其是本身身體癥狀造成了一些反應，另外就是在睡眠之前的話，可以先使用鎮靜安神的藥物調理，或者是營造一個良好的睡眠氛圍，注意觀察具體癥狀，比如說可以先使用安神補腦液來調理。
      

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