失眠入睡困難睡眠維持困難
男 | 38歲 2022-10-19 07:30:09
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健康咨詢描述： 失眠入睡困難睡眠維持困難早醒睡眠時間少睡眠質量差在床上翻來覆去，求中醫針炙方穴位點按方，不給開針炙方穴位點按方的勿擾
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醫生回復區
2022-10-19 08:40:54 我要投訴
在睡覺之前呢，不要胡思亂想，可以喝點溫牛奶，這樣會有助睡眠的，所以不要總是依賴藥物依賴醫院進行維持睡眠的情況的，平時注意鍛煉自己的身體，白天的時候讓自己忙碌起來，晚上才能夠很好的睡覺的，學會放松心情，不給自己壓力。
2022-10-19 08:43
ask94770376zu
追問
開個針炙方
2022-10-19 08:45醫生回答：
這上面沒法開方子的，你去醫院的理療科。
2022-10-19 08:54
ask94770376zu
追問
可以開個穴位點按方
2022-10-19 08:55醫生回答：
可以按摩一下風池風府的位置，頭上的百會穴，面部也有很多穴位的，有精明穴。太陽穴這些都可以按摩的，
2022-10-20 11:49
ask94770376zu
追問
開一個精神分裂癥胸綁的穴位點按方
2022-10-21 08:06醫生回答：
這個你要去中醫科看。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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