這種情況要考慮局部肌肉軟組織損傷皮下瘀血的情況，一定注意休息，避免過多走路活動，可以局部外用活血化瘀的中成藥噴劑，例如云南白藥氣霧劑，同時可以維康燈烤電或者局部熱敷，可以服用活血止痛膠囊，這些都有利于瘀血的吸收，以主治醫師治療意見為主
      

      這個淤青一般也不需要進行特別的治療，主要它的恢復確實有個自身過程，最近的話主要是飲食清淡點，盡量避免磕磕碰碰，一般48小時之內進行冰敷，48小時后可以熱敷，看你的描述應該過去了48小時，可以適當的熱敷熱敷，沒有疼痛的話，一般也不需要再特別治療的。