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夜里睡不好覺，該怎么辦

保密 | 0個月 2022-10-18 09:54:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 夜里睡不好覺，該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:28 我要投訴

      夜里睡不好覺，一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實際的看一下，并做視頻腦電圖，對睡眠情況進行詳細的了解，找到引起睡不著覺的原因，只有針對著病因治療才可以的，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動，困也盡量的少睡，必要的時候可以適當的吃一些助眠的藥物。
      

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