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長時間睡不著覺心情抑郁我該怎么辦

保密 | 0個月 2022-10-18 09:15:02 1人回復 來自

健康咨詢描述: 長時間睡不著覺心情抑郁我該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:24 我要投訴

      長時間的睡不著覺,感覺心情愉悅,像這種你一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診,在精神科醫(yī)生的指導下進行心理治療,藥物治療,作為你自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對自己的生活和選擇,學會接納和認可,不要老是負面評價自己。
      

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