根據相關檢測的情況來看，那么是存在一定的這種磕傷囊腫的這種具體癥狀的這種情況下，那么是可以通過一些康復理療的方式來進行治療的，比如說可以局部做一些熱敷，可以貼一些膏藥，做一些烤電等相關的理療的，那么也是可以適當的通過關節抽液或者是通過吃一些非甾體類的消炎止痛的藥物。
      

      從目前的情況上看，應該還是考慮和損傷的問題有關系，目前的情況并不是特別嚴重，但是容易形成慢性疾病的問題，后期會引起疼痛等多種問題的發生，目前還是應該考慮做針灸，理療按摩這些治療去幫助改善，達到一定的治療效果才可以，避免長時間受力避免受寒。
      

      不嚴重的，沒有大礙的，希望你正確面對，放下心里包袱，休息靜養為主，減少損傷勞累著涼的發生，局部熱敷活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療，治療期間密切觀察定期復查，積液較多可以抽出，通過積極的治療是可以恢復正常的。
      
      以上是對“一個月前，左腿一伸直，膝蓋后面就有點疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！