健康咨詢描述: 每天睡覺多夢怎么辦?
夢是睡眠過程中的自然現象,人每天都做夢的。出現多夢的原因主要是緊張,焦慮,思維過度,壓力過大,受物繁忙。睡眠規律紊亂,休息睡眠不好等等都可以導致的,要養成良好的休息睡眠規律,避免過于的緊張焦慮,可以適當的吃一些藥物來調整。
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