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睡不安穩老是醒怎么辦？

保密 | 0個月 2022-10-17 09:05:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡不安穩老是醒怎么辦？

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:03 我要投訴

      睡不安穩老是醒說明存在睡眠問題，也是常見的失眠癥狀表現，可以發生于各類人群，有的可能與精神心理因素有關，例如各種壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與環境因素或者是軀體因素有關。需要根據不同的原因具體分析。睡眠是一個自然的生理過程，良好的情緒狀態、軀體狀況和良好的睡眠習慣有利于改善睡眠質量。如果長期睡眠質量差，可以在醫生的指導下服用一些助眠藥物治療，例如甜夢膠囊等。
      

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