您經(jīng)常失眠還是晚上睡不著，白天還是醒的比較早的話考慮是不是神經(jīng)衰弱，生活有壓力很容易煩躁就說明睡眠質(zhì)量比較差，精神狀態(tài)就比較差，這種情況白天應(yīng)該不要睡覺了，晚上應(yīng)該進(jìn)行一些生活方面調(diào)理，多喝一些溫開水，或者是說喝杯溫牛奶有助于睡眠質(zhì)量，聽聽舒緩的音樂，緩解生活壓力，然后再就是口服安神補(bǔ)腦液。
      

      失眠多夢，睡不著覺。最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，做個視頻腦電圖，要了解一下你睡眠的情況，根據(jù)具體的癥狀來對癥治療。但是也要排除一下精神心理的問題，你這種情況有可能是強(qiáng)迫思維或者是焦慮等導(dǎo)致的，所以你現(xiàn)在也可以去百度上搜SCL90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。以便根據(jù)情況來進(jìn)行對癥治療。