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如何控制血糖和血脂？

保密 | 0個月 2022-10-17 05:26:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何控制血糖和血脂？

醫生回復區
林寧
林寧 上海交通大學醫學院附屬新華醫院   副主任醫師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經驗；擅長糖
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2022-11-15 21:31:15 我要投訴

      血糖和血脂可以通過改善飲食習慣來控制，飲食要以清淡、易消化為主，吃一些低熱量、低糖粉、低脂肪、低鹽的食物，吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、蔬菜等，控制飲食量，避免暴飲暴食，要積極進行體育鍛煉，可以控制體重發展，從而可以控制血糖和血脂水平。
      

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