肩部的拉伸運動10分鐘會不會撕裂韌帶
男 | 88歲 2022-10-16 08:18:58
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健康咨詢描述： 別人說平時每天做肩拉伸10分鐘有好處，如圖，如果這姿勢堅持10分鐘會不會撕裂韌帶
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醫生回復區
2022-10-16 10:04:17 我要投訴
這個動作如果是你初級階段去進行嘗試的話，有可能會造成局部有酸痛等癥狀的發生，通常是需要經過1~2周逐漸的運動去逐漸的適應，能夠好轉改善，但是如果是你強行進行這方面的運動練習，沒有做好提前的準備，那么也不排除會造成肌腱軟組織拉傷，筋膜拉傷，所以一定要及時去外科進行檢查。
2022-10-16 11:50
ask85791670w0
追問
這個動做會垃傷肩部還是肘部，如果做磁共振是做肘部還是肩部
2022-10-16 12:36醫生回答：
如果是過度的情況下。可能會造成肩關節部位的筋膜肌肉軟組織損傷。
2022-10-16 15:41
ask85791670w0
追問
一般得休息幾天，吃藥貼膏藥會好吧
2022-10-17 06:47醫生回答：
需要休息1~2個月，在醫生指導下給予藥物，逐漸促進恢復。
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