這個說明是有便秘的，建議要注意多運動多活動，多吃青菜水果，多吃谷物類的食物，不要吃太多肉類食品，避免吃油膩的油炸的，嚴重的情況下可以用開塞露，蘆薈膠囊進行緩解癥狀的，平時也要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，就診科室正規醫院的消化科。
      

      如果出現便秘胃部不適，大便干燥，很顯然還是跟平時的飲食結構和生活習慣刺激有直接關系，目前總的來說便秘的原因需要通過飲食方面的調整，多吃新鮮的水果蔬菜來有效的改善，改善后可能并不會導致目前出現便血的現象，但是大便稱為褐色或黑色的原因，可能還是跟飲食的結構代謝后所產生的殘渣有直接關系。
      

      對于目前不良的生活習慣，最容易導致宿便腸道阻滯的時間過長而引起相關的便秘和胃部不適，而且還容易導致干燥，所以建議平時規律作息，飲食方面的規律也可以有效的緩解上述的病情，但是在結構上也要進行調整，多吃新鮮的水果蔬菜來補充有效的營養的同時，也可以促進胃腸道的蠕動。
      
      以上是對“便秘，胃部不適，大便干燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！