正常情況下，來月經的第1天量并不多，一般在第2天和第3天量比較多，月經血呈紅色或者是暗紅色，根據你所描述的，最近大姨媽第1天量非常少，就只有點黃褐色的，只要第2天，第3天或者是總的月經量是正常的，也是屬于正常現象，并沒有關系，你的這個情況，可以口服益母草。
      

      一般正常情況下月經應該是出血鮮紅色，量適中，持續3~7天的，如果現在第1天來月經，月經量少的話，沒有過性生活或者同房有避孕措施，沒有懷孕的話，那也是可以服用益母草，活血化瘀來調理一下的。同時生活要規律一點，避免勞累熬夜。
      

      月經第1天量比較少，你可以喝點紅糖水，暖暖肚子，但是如果月經延遲了，應該檢查一下妊娠試驗，排除懷孕，不是懷孕的話可以喝點益母草。平時盡量不要吃冷涼的東西，不要熬夜，天氣寒涼注意保暖，因為如果出現了宮寒也會出現月經量比較少。
      
      以上是對“大姨媽第一天黃褐色、量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！