指導意見：
      手臂上的皮膚下面長了一個包，這個包現在已經變大了，而且還有刺痛感暫不排除可能是局部扭傷之后形成的這個包，建議你可以先采取局部冷敷、熱敷緩解癥狀，外用活血化瘀藥物治療，此外如果這個包已經很長時間了，也有可能是皮下囊腫發炎的表現癥狀。
      

      如果在手臂的局部所出現的鼓包有鴿子蛋大小而且有滑動，有增長有刺痛這種情況的形成，考慮可能是局部皮下的纖維瘤或者是脂肪瘤所導致的相關改變，但是目前來說還是建議到醫院做相關的超聲檢查來有效的判斷和確診之后擬定有效的治療方法有效去除。
      
      以上是對“手臂上的皮膚下面長了一個包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      皮膚上長包并且出現疼痛考慮是皮脂腺囊腫它會引起紅腫，熱痛癢隨著時間推移會越長越大，嚴重者會引起化膿性感染，應及時去醫院做局部超聲進行篩查，如果有皮脂腺囊腫的話，應及時通過手術進行治療，您現在可以涂抹一些魚脂石軟膏。