舌苔發白可能是寒氣，也可以是濕氣，使用過多寒涼食物可能會導致寒氣出現，自身脾胃功能差則可導致濕氣出現，舌苔發白屬于體內有寒氣，無論是吃冷食還是身體發冷，舌苔都會出現發白，大多數人群有白胎，主要是由于吃了太多的寒涼食物或貪吃冷凍食物造成的。舌苔發白，建議患者改善自身不良飲食習慣，調節脾胃功能。
      

      這個主要是考慮舌苔白膩的，考慮有無頭身困重以及大便糖稀的，不成形的，考慮有無脾虛濕盛的，注意不要吃辛辣刺激及寒涼飲食，清淡飲食，配合參苓白術丸益氣健脾化濕治療。根據具體的情況考慮的。有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的。
      

      體內的濕氣過重考慮是由于不良的生活習慣，平時不注意飲食，經常吃一些高壓高脂的食物所引起的，會導致口干舌燥，胃腸脹氣，消化不良，食欲下降，建議飲食要清淡，盡量不要吃任何辛辣刺激性的食物，你可以口服一些除濕茶或者是吃點龍肝瀉膽丸進行調理。
      
      以上是對“請問下，我這個舌苔是寒氣大？還是濕氣大了？請問有什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      按照你說的情況以及圖片觀察考慮，舌質淡，苔白厚，說明脾虛濕盛，脾胃虛弱導致的，需要健脾祛濕養血安神治療，可以服用人參歸脾丸，或者人參健脾丸，香砂六君子丸，參苓白術丸等，健脾利濕，所謂濕氣是中醫的說法，是辯證法思想，是把自然界的風寒暑濕燥火等說明人體生理病理的，所以不用糾結這個問題。