膝蓋有不舒服，如果有酸軟的癥狀，當然與不運動可能有關，建議先去做運動鍛煉，看看是否緩解，如果不緩解，那么需要檢查膝關節的核磁共振，看看是否關節里面發生了疾病，導致這個癥狀，如果有疾病。需要盡快治療原發病，避免越來越嚴重
      

      膝蓋的不舒服酸軟是有可能因為活動過少，用進廢退導致的癥狀，這種情況建議就是等待慢慢緩解，不然是不容易恢復正常的。但如果活動后不緩解，或者活動后有加重的跡象，那個應該是疾病的癥狀，一定要去骨科規范檢查確診治療。一般都需要檢查膝蓋的核磁共振或者腰骶部的神經疾病確診治療
      

      根據相關檢測的情況來看，并沒有明顯腫脹的這種外在的體現的，如果存在膝蓋不舒服的話，有可能是存在一定程度的過于勞累，或者是存在一些寒涼侵襲引起的，一些關節炎等相關疾病的可能的，可以適當的做一些局部的熱敷，貼一些膏藥等方式的治療都是可以的。
      
      以上是對“最近膝蓋有些不舒服，膝蓋腫嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況最常見的要考慮局部肌肉軟組織的勞損，也要考慮膝關節滑膜炎的情況，一定要注意膝關節的保暖，避免受涼，注意休息，避免勞損性動作，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥，以主治醫師治療意見為主