現在的情況看呢，在做腰部以及抬腿等動作的過程中啊，這個用力不對勁了，可能造成了腰部扭傷的或者是出現了腰間盤突出現象的。初步考慮還是出現了腰間盤突出現象的，這個需要您到醫院的骨科門診或者是不外科門診，具體進行檢查的可考慮做一個腰椎的CT掃描檢查，或者是做X光片檢查的。
      

      根據你所描述的癥狀，突發臀部，或者腿部疼痛，無法彎腰，后腰疼痛，這種情況與腰肌勞損或者是脊柱方面的病變所引起的有一定的關系，應該去醫院做一下腰椎CT檢查，看是否有椎間盤的病變，如果椎間盤發生病變，那么就會導致腰腿的疼痛，平時注意保暖，避免受涼，避免重體力勞動以及久坐久站的動作，都會減輕疼痛的癥狀。
      

      有可能是屬于有腰椎間盤突出壓到神經而引起的癥狀，最好到醫院拍腰椎的核磁共振檢查明確診斷，一般如果有腰椎間盤突出，可以做一下針灸推拿和物理因子療法治療，也可以口服活血化瘀的藥物，消炎鎮痛的藥物治療，平常避免彎腰過多多點游泳也是有利于改善。
      
      以上是對“突發臀部或腿部疼，無法彎腰，后腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！