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戴耳塞睡覺(jué)有危害嗎?

保密 | 0個(gè)月 2022-10-14 15:06:22 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 戴耳塞睡覺(jué)有危害嗎?

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史保軒
史保軒 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、咽炎、扁桃體炎、腺樣 幫助網(wǎng)友:13
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2024-12-12 08:33:16 我要投訴

      帶耳塞睡覺(jué),如果聽輕音樂(lè)的話,是有好處的,能夠緩解壓力,幫助睡眠。但是由于耳塞塞在耳朵里,肯定是造成一定的傷害的。日積月累會(huì)影響聽力。所以盡量是不要這樣做。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,要有規(guī)律的作息,睡前可以泡個(gè)熱水澡,喝杯溫?zé)岬呐D蹋犅犑婢彽囊魳?lè)。
      

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