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睡午覺太久頭暈怎么緩解

保密 | 0個月 2022-10-13 11:06:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡午覺太久頭暈怎么緩解

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:09:16 我要投訴

      睡午覺時間長了，容易出現諸多身體不舒服，出現頭暈的情況，大多可以短期就可以恢復的可以緩解。可以喝杯溫開水，進行適當的運動，有利于更好的更快的回復，同時應該注意養成規律作息的習慣，睡午覺的時間半小時左右就可以了，不要太長。
      

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