根據你身體出現皮脂分泌紊亂的臨床情況進行減肥調整和治療過程中，根據您的情況，建議通過適當的均衡飲食，增加體育鍛煉，同時配合健脾消食助消化，調整體內胃腸功能，吸收代謝的一種調理措施和方案，保護身體體質代謝的一種減肥目的，調整身體。
      

      首先，那得跟您說一下減肥的問題，原則上來說這不屬于醫學問題，因為醫生是給病人看病的，而不是負責減肥的，你想減肥的話應該去找專門負責減減肥的這些體能的教練什么的。其次看了你上面所說的，如果你想減肥的話，那么是不建議吃炒菜的，你想減的快的話，那么建議吃水煮菜。