腳踝骨折和腰椎3骨折
健康咨詢描述： 我腳內踝骨折和腰壓縮性骨折3個多月了腰還是疼，我貼膏藥什么的也不管用，腳也做手術了，現在3個多月了踝骨節還是疼，我這兩天多走了會路就疼的厲害了，腰坐了會疼起來了，那個用紅外線燈有效果嗎，還是別的方法，我現在腰疼，腳踝關節疼，那個骨折線模糊了
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目前出現疼痛，考慮與局部軟組織僵硬有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療。目前，放下心里包袱，可以用紅外線燈的，起到活血化瘀通絡作用，更多的是局部熱敷，活血化瘀藥物理療，功能鍛煉，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療，慢慢就恢復正常的
這是復查片子，我這個那幾天也沒這么疼，現在疼了，那個熱敷是用暖水袋熱敷嗎
片子看不嚴重，可以熱水袋敷
我這兩天練習走路，這個踝關節就疼起來了，腳這幾天挺疼，腳怎么功能鍛煉
沿著足部活動的方向，主動與被動相結合康復訓練
大夫什么意思說明白點，我不懂，我這個腰疼和腳疼得鍛煉是嗎，我也做腰背肌鍛煉，我一天做幾十次是做的次數少，是沒有效果嗎
需要鍛煉，但要循序漸進
從你敘述的癥狀來看，你的腳踝有骨折，腰有骨折，現在已經三個多月了，骨折線模糊了，說明骨折已經恢復了。現在關節有疼痛感，這是由于骨折之后會導致肌肉韌帶的損傷，經過休息會導致關節的僵硬引起的，現在需要循序漸進的進行康復功能訓練，才能夠逐漸恢復的，如果疼痛明顯，可以配合一些理療治療，或者是口服雙氯芬酸鈉緩釋片，消炎止痛治療。
這是復查片子
從你的檢查來看，你這個骨折線已經模糊了，可以適當的進行康復訓練了。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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