睡覺(jué)不夢(mèng)遺有什么小妙招
保密 | 0個(gè)月 2022-10-12 10:21:28
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健康咨詢(xún)描述： 睡覺(jué)不夢(mèng)遺有什么小妙招
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2024-12-12 08:37:24 我要投訴
睡覺(jué)夢(mèng)遺屬于正常的現(xiàn)象。屬于生理現(xiàn)象。不用管他。建議你睡前不要看一些不好的視頻。可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情。睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，對(duì)于睡眠的質(zhì)量提高都是有好處的。平時(shí)白天的時(shí)候要注意鍛煉身體，提高體質(zhì)。
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