腳踝骨折手術后三個多月
男 | 19歲 2022-10-11 23:15:01
1人回復
來自
健康咨詢描述： 腳踝骨折術后三個多月了，正常走路上廁所，下蹲5分鐘，8分鐘還是沒問題的。上樓梯也還可以，但就是下樓梯的時候。傷腳往前彎到一定程度就會很痛。我在網上查了一下，這是跟腱萎縮了。然后我每天就壓一壓跟腱。腳掌踩實，在床上，然后膝關節就往前壓。壓到最痛的時候，堅持10秒20秒。不知道這樣會不會慢慢的拉開，慢慢的緩解。或者醫生還有沒有其他的訓練方法。然后我還想知道自己每天就這樣壓一壓，每天轉動一下腳踝。跟腱會不會慢慢的恢復。自己這樣每天訓練，會不會恢復？
其他類似問題
醫生回復區
疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
