建議你選擇40～50度，自己能適應，又不能出現燙傷，堅持泡腳半小時即可，睡前泡腳能起到活血化瘀通絡作用，希望你正確面對，積極的采取保健預防治療，密切觀察病情變化，定期復查，有異常情況及時就醫處理，慢慢就恢復正常的。

      從你的情況來看，你這是有頸椎病，想采用艾水泡腳。艾水泡腳以雙腳能夠適宜的溫度為佳，每天需要浸泡兩次，每次浸泡15分鐘到20分鐘，這能夠促進血液的循環，不僅能夠緩解頸椎病的癥狀，而且能緩解肢體疼痛麻木的癥狀。對身體的健康這是有益的。