正常的月經周期是二十一天到三十五天，月經周期二十一天，也屬正常情況。如果推遲月經來潮的時間可以吃黃體酮膠囊。黃體酮膠囊是天然孕激素，可以延長子宮內膜的分泌期，進而可以推遲月經來潮的時間。服用黃體酮膠囊期間可以同房，但是需要做安全措施。
      

      平時月經如果非常規律的話，最好是不要隨便用藥物來進行調節推遲月經，這樣是有一些副反應的。推算月經時間是23號，那么如果想推遲月經的話，一般就是在13號開始服用藥物黃體酮，一直服用到想要來月經的那一天，一般推遲月經的時間不能超過7天，吃完藥是可以同房的，短效避孕藥物它是需要在來月經的第1天就開始服用。

      月經提前時間太長，這樣是不正常的，很容易出現貧血的情況，你可以用點藥物調理一下，可以服用短效避孕藥。但是最好檢查一下彩超，看看子宮內膜的情況，平時盡量不要熬夜，不要吃冷涼的東西，保持情緒平穩，盡量注意飲食習慣和作息時間。
      以上是對“月經提前，月經不調。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！