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凌晨兩點醒，怎么回事

保密 | 0個月 2022-10-11 12:37:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 凌晨兩點醒，怎么回事

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:08:05 我要投訴

      這屬于睡眠障礙。過于勞累或者熬夜，心里壓力大，環境嘈雜，植物神經功能紊亂，都有可能導致早醒。平時不要熬夜，要養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都是有好處的。也可以服用安神補腦液。
      

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