您好。腹痛有可能是跟受涼有關，少量的出血也可能跟受涼有關也可能是排卵期出血。建議您去醫院做子宮雙附件的B超檢查，如果沒有性生活史不需要做專業婦科檢查。如果是第一次出現這種情況、B超也正常就先觀察，如果經常異常出血是應該治療的。
      

      根據你提供的情況，時間屬于排卵期，考慮排卵期出血的可能性比較大，但是出現腹痛癥狀的話，原因是不能夠明確的，向腹部受涼的話可以導致胃腸道的這種情況，建議保暖，不要吃生冷刺激性的食物，如果癥狀沒有緩解的話，建議盡快到醫院就診，如果經過保暖調整飲食癥狀好轉，則無需進行特殊處理
      

      天氣變冷，穿得少，又服用冷飲，容易損失傷人體陽氣，導致腹痛腹瀉等，建議去醫院查查彩超了解子宮附件情況。根據檢查結果綜合評估。經前經期避免受寒，不吃辛辣刺激油膩生冷食物，多吃高蛋白食物及新鮮的蔬菜水果。作息規律，避免熬夜，保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大。
      
      以上是對“月經前十天小腹有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！