這種情況主要有可能是屬于缺乏微量元素而引起，也有可能是營養不良，最好是到醫院做微量元素檢查，要再根據情況對癥補充，平常還要多吃新鮮的蔬菜和水果，同時平常洗頭也要注意盡量不要用太熱的水，水溫應該控制在37℃左右，選擇植物成分的洗發水。
      

      吃維生素是可以的，一般來說，對于身體沒有特別大的傷害，是可以服用的，再有就是可以配合中醫藥來進行調理，特點也是副作用比較小，中醫通常認為發為血之余，所以氣血不足的人，頭發就容易細軟，并且稀疏，中醫調理生可以應用養血生發膠囊或者是生發丸，這種中成藥來進行調理

      你好，這個情況主要是考慮頭發稀少的問題的，這個考慮與營養不良以及自身發育緩慢有關系的，可以去醫院化驗看看的，同時這個也需要配合使用益氣維血顆粒改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個也需要適當增加營養就可以的。
      以上是對“本人頭發稀疏，細軟請問怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！