骨骼線閉合了之后,這個身高增長的空間很小,一般也就是在1~3cm之間,平時多吃一些含鈣量高的食物,比如每天可以喝點牛奶,吃點蝦仁,然后再適當的參加體育鍛煉,每天也要注意保證充足的睡眠,來促進身高的增長,也要保持良好的心態。
在骨骺線已經閉合或者是基本閉合的情況下,是很難繼續長高很多了,如果是不完全閉合的情況,有可能會長高,1~2厘米左右,但是不是絕對性的,大多數都很難再繼續長高,平時可以適當的做一些拉伸運動,有助于長高一些,也注意休息,避免熬夜
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