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不敢左側睡覺怎么辦

保密 | 0個月 2022-10-10 14:47:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不敢左側睡覺怎么辦

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:07:44 我要投訴

      睡眠的主要姿勢包括側臥或者是仰臥等等，如果說不敢左側睡覺，那可以選擇更為舒適的其他的睡眠姿勢，比如仰臥，只要能保證睡眠質量，沒有必要非要往左側睡覺，如果說非得這樣而導致情緒焦慮的話，反而可能會影響睡眠質量，那就是得不償失了。
      

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