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血糖偏高怎樣食物調理

保密 | 0個月 2022-10-10 13:46:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血糖偏高怎樣食物調理

醫生回復區
林寧
林寧 上海交通大學醫學院附屬新華醫院   副主任醫師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經驗；擅長糖
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2022-11-15 21:26:48 我要投訴

      血糖偏高時平時可以采用用低糖低脂肪，低鹽，高膳食纖維的飲食習慣，主食雖然可以吃米面，但更建議吃各種的粗糧為好，包括蕎麥玉米，紅豆，綠豆，豇豆，豌豆等各種的粗糧，可以吃各種的綠葉蔬菜，每天500克左右，適當攝入瘦肉，蛋類，奶制品，豆制品等優質蛋白提供營養，可以在兩餐之間偶爾少量攝入南瓜子，扁桃仁等堅果類食物
      

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