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晚上睡眠淺，容易驚醒，入睡困難

女 | 20歲 2022-10-10 08:15:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡眠淺，有一點聲音都睡不著，課業壓力打，入睡困難，用很長時間才能睡著，睡眠不足，質量也不好，怎么解決

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張前進
張前進 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 中醫藥治療呼吸系統疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:08:15 我要投訴

      晚上睡眠淺容易驚醒，不容易入睡入睡比較困難，真對于出現這種情況的時候，其實一般考慮的是出現了有識別障礙，就是睡眠上失眠的這種情況，一般考慮為植物神經功能絮亂所引起的，也建議根據實際情況去進行一下調整目前的身體情況得到有效的恢復和改善
      

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