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身體素質變差總疲累沒有力氣

男 | 38歲 2022-10-09 22:22:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身體素質變差，感覺疲累，氣短，沒有力氣。這種情況加強鍛煉身體能變好嗎？堅持早晚跑步運動。能變正常嗎？

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王明軒
王明軒 首都醫科大學附屬北京友誼醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化科急重癥和常見病，比如消化道出血，便血，嘔
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2022-11-30 09:42:17 我要投訴

      當前我們首先還是要建議你能夠去騎你所在地公立醫院去給予身體做一個相關的檢查來評估一下當前身體各項指標是否存在著異常而引起的疲乏無力，如果說檢查結果是正常的，那就要合理飲食保證充足的睡眠，放松心情，在適當的給予身體體能鍛煉，再看看其狀態的恢復情況，如果說檢查出來的各項指標有異常的，應根據異常情況我們采取相對應的干預治療措施。
      

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