那您的腰上長一顆痘痘，這種情況摸上去軟軟的話，考慮明天去醫院檢查考慮，應該是有一個脂肪瘤的，可能性因為比較軟并不硬的情況，應該并不是什么毛囊炎的可能性，不需要進行一些去醫院檢查，如果是脂肪瘤的話可以選擇手術，現在目前的情況沒有特別影響，先觀察一下。
      

      目前這種癥狀應該考慮是皮脂腺囊腫的一種表現形式的，所以才會出現不痛不癢的表現的，在治療方面的話要及時的配合著相應的消炎藥物進行處理的，但是如果是紅腫熱痛的情況比較嚴重，或者是在短時間內迅速增大的話，要及時的去外科進行手術處理。
      
      以上是對“腰上長了一顆痘痘，不痛不癢，凸起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！