對于在中醫辨證論治上，涼燥和溫燥的區別主要在于平時的臨床表現，對于目前如果出現白痰的話大多屬于涼燥，當出現當出現黃痰的時候，大多屬于溫燥，而且目前同時伴隨有嗓子疼痛，所以建議呢，盡量在多喝水的基礎上選擇清熱解毒的藥物來緩解。
      

      根據你描述的情況，考慮是涼燥的，主要是根據病因分的，涼熱感冒，與天氣以及溫度環境有一定的關系，感冒以后都會出現呼吸道癥狀，出現鼻塞，咽喉疼痛，這幾天要多喝一些溫開水，有利于毒素的代謝，有利于疾病的恢復，同時，口服一些消炎藥物，滋補肺陰，止咳化痰的藥物對癥治療。
      

      西醫里面主要看的是病毒性還是細菌性的上呼吸道感染，目前看有可能是病毒性的，建議最好抽個血檢查一下看看到底是病毒還是細菌，再給予相應的治療。一般情況下如果說病毒，一般是對癥治療，建議多喝水多休息，因為大部分病毒性的沒有特效藥。可以考慮吃些維c啊，多喝水，多休息，不吃辛辣刺激食物，必要時再給予相應的對癥治療
      
      以上是對“如何區涼燥和溫燥，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！