出現失眠，入睡困難，考慮是神經衰弱，這段時間要適當的運動，增強體質，提高自身的免疫力，平時要避免口服一些茶類，咖啡類容易引起興奮的飲料，避免長時間的看手機，按時睡眠作息要有規律，可以口服一些鎮靜安神的中藥調理，常用的藥物有，棗仁安神膠囊，安神養心膠囊。
      

      目前情況的話，你本身吃的這個艾司唑侖片阿普唑侖之后的話，第2天本身就會出現乏力不舒服，再加上你現在經常的失眠。，也會引起你這個焦慮，還有就是你的生物鐘紊亂可能都會出現這些情況，你現在的話還是保證充足的睡眠，平時的話不要過度勞累，注意休息。