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身子陰虛應該怎么調理

保密 | 0個月 2022-10-09 01:06:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身子陰虛應該怎么調理

醫生回復區
張前進
張前進 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 中醫藥治療呼吸系統疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-27 10:00:51 我要投訴

      有腎陰虛的情況下，通常會表現出腰膝酸軟，四肢無力，記憶力減退，注意力不集中的不良癥狀，也會影響到日常生活，可以通過飲食上吃一些滋陰清熱，生津潤燥的山藥枸杞粥，百合蓮子粥，銀耳百合粥等，要保持充足的睡眠每天10小時以上，作息習慣要有規律，可以慢慢調理。
      

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