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睡覺睡多了會發胖的嗎

保密 | 0個月 2022-10-08 10:37:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺睡多了會發胖的嗎

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:06:26 我要投訴

      睡覺睡多了有可能會發胖的，因為我們的飲食是需要消耗的，如果你睡得太多吃進去的東西消耗的太少，就會變成脂肪儲存起來，使體重增加發胖，所以一定要養成良好的休息睡眠規律，適當的運動要注意飲食均衡。食物結構合理，有個健康的行為，才有健康的身體。
      

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