出現這種睡眠性障礙，白天沒精神，晚上睡不著，建議可以通過藥物治療，比如說可以使用養血清腦顆粒或者是使用安神補腦液來調理一下，看一下具體效果，當然注意觀察一下整個實際情況，有沒有出現腦部異常病變造成影響，加強微量元素的吸收補充就可以了，不要吃刺激性的食物。
      

      如果你晚上有一些睡眠障礙，白天有一些精神狀態比較差的話，那肯定是由于晚上不能達到睡眠質量的原因，所以說可以口服一些促進睡眠的藥物，一些深睡眠才能達到休息，一般睡眠狀態比較差的人就容易造成休息不好，可以影響到正常的生活狀態，可以口服安神補腦液等藥物。