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如何變胖？身高170cm體重50kg

男 | 20歲 2022-10-07 18:59:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何變胖？身高170cm體重50kg怎么吃都吃不胖什么原因呢？

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吳寒
吳寒 南京鼓樓醫院   副主任醫師 擅長: 胃腸鏡、小腸鏡、膠囊內鏡，以及各種內鏡下治療如胃腸
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2022-11-29 09:34:23 我要投訴

      一般體質消瘦的患者有可能是遺傳引起來的體質消瘦，也有可能是胃腸道功能不好或者是脾胃功能不好引起來的消化吸收不好，所以就會出現體質消瘦。目前需要到消化內科做全面的體檢，如果是正常的就不要擔心，平時可以多吃點軟的容易消化的食物，多吃一些高營養的食物，比如雞湯，魚湯，雞蛋湯，牛奶，肉類，蛋類，蔬菜，水果，葷素搭配保證充足的營養，少量多餐經常鍛煉，這樣才能夠逐漸的長胖。平時不要熬夜，不要精神緊張，一定要保持心情舒暢。
      

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