健康咨詢描述: 怎樣刺激雌激素的分泌
如果是雌激素比較低的話,就應該吃點補佳樂調理一下,平時的時候多吃點豆制品,鵪鶉蛋,再多吃點瘦肉,雞蛋魚蝦之類的含有優質蛋白質高的食物。雌激素主要是卵巢分泌的,平時應該注意保養卵巢,避免熬夜,避免有太大的壓力,也盡量不要刻意的減肥。
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