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2024-12-12 08:41:38 我要投訴
趴著睡覺，對(duì)于胃腸是有負(fù)擔(dān)的。由于胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，有可能會(huì)導(dǎo)致打嗝。這種情況最好是左側(cè)臥位或者是右側(cè)臥位睡眠。睡覺的姿勢(shì)要正確。也可以仰臥位睡眠。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犑婢彽囊魳罚瑢?duì)于睡眠是有好處的。
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