產(chǎn)后恢復(fù)怎么做
保密 | 0個(gè)月 2022-10-05 05:46:46
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周齊 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-10-13 09:47:23 我要投訴
產(chǎn)后42天需要去做一下檢查，看看子宮陰道恢復(fù)的情況。做產(chǎn)后康復(fù)的話(huà)，可以做一下盆底肌的治療，腹直肌的治療和骨盆的康復(fù)理療。如果不是太嚴(yán)重的話(huà)，也可以自己在家做凱戈?duì)栠\(yùn)動(dòng)和產(chǎn)后保健操，練練瑜伽，做仰臥起坐，都有一定的作用。
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