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每天睡覺睡3小時就醒了然后就很難睡著

男 | 25歲 2022-10-05 02:38:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺難睡著睡著也就睡3個小時左右睡著也一直在做夢。醒了之后很難入睡

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朱嘉綺
朱嘉綺 沈陽市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒 幫助網友：28012
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2022-10-05 08:36:30 我要投訴

      這種情況其實算是失眠的一種，對應中醫叫做不寐是可以考慮用中醫藥來進行調理的因為長期睡眠時間不充足對身體是有害的，建議您在不辨證的情況下，可以先試著考慮應用養心安神的酸棗仁顆粒，看一下是否能夠有效，也可以用酸棗仁膏。一般來說可以促進睡眠，并且不容易影響白天的狀態
      

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