經常拉肚子或者是存在便秘的這種情況下，那么大多數都是存在一定的胃腸功能紊亂引起的癥狀，平時要多注意些飲食，盡量的要避免一些過于辛辣油膩刺激性的食物，盡量的要多吃一些比較容易消化的食物的。有必要的話是需要吃一些健脾胃的藥物的，比如說吃一些人參健脾丸或參苓白術散等藥物都是可以的。
      

      這種情況最好及時去正規醫院就診，要考慮是腸炎的情況，可以做一下腸鏡的檢查，平時應該注意腹部的保暖，避免受涼，注意休息，避免勞損性動作。飲食一定要清淡，忌辛辣刺激性食物，明確診斷，才能夠積極的對癥治療。以主治醫生治療意見為主，同時可以服用治療腹瀉的藥物。
      

      拉肚子不瘦，反而胖，可能是飲食的原因引起的，這也屬于正常的現象，如果經常吃一些油膩性的食物或者脂肪含量比較高的食物就會導致身體肥胖，拉肚子可能是平時吃過于寒涼的食物或者肚子著涼引起的，也可能是腸道炎的癥狀導致的，如果你經常拉肚子應該去醫院在醫生的指導下用藥治療。那你平時要適當的鍛煉身體。
      
      以上是對“經常拉肚子，拉很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮與脾胃失調導致的消化不良有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療。目前，合理規律飲食，減少辛辣煙酒刺激，保暖腹部熱敷，口服助消化，收斂藥物觀察治療，治療期間密切觀察，定期復查，效果不佳時去醫院系統正規的治療，慢慢就恢復正常的。
      

      那你這個腸胃不好啊，這種情況的話，可以去中醫的消化內科或者脾胃病科調理一下腸胃的問題，做一下腸鏡胃鏡之類的檢查一下，排除一些器質性的問題，然后吃中藥調理一段時間應該有好處，平常注意保養的話應該會有好處。這種情況的話，建議你按照我上面的思路治療一下。