如果吃降壓藥一種效果不好，可以吃兩種降壓藥，三種降壓藥進行，聯合治療的，平時飲食清淡易消化，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的東西，定時定量進餐，避免暴飲和暴食，可以少食多餐的，學會放松心情，學會釋放自己的壓力。

      可以把拉西地平換成硝苯地平控釋片，一次30毫克，每天早上吃一次，美托洛爾繼續吃，有高血壓的患者盡量不要吸煙，不要飲酒，平時要低鹽低脂清淡飲食，避免勞累，避免熬夜，適當鍛煉運動，保持理想體重，血壓高長期控制不理想會導致心腦血管疾病
      

      你好，根據以上病情的描述，有高血壓病一直在服用美托洛爾片。還有拉西地平片聯合降血壓。平時控制的挺好，最近兩天。血壓升高的原因有嗎？比如是否有勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動，劇烈運動等因素，如果有的話盡量避免和調節這些因素，那應該能降下來的。有高血壓一定要戒煙戒酒。飲酒本身就會導致血壓升高。如果沒有那些因素，那么做好血壓的檢測，拉西地平可以再加量。
      
      以上是對“高血壓的困惑，不知道該怎么辦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！